Kırklareli Üniversitesi Beslenme Diyetetik 2016 yılı mezunuyum. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi ile Trakya Eğitim ve Araştırma hastanesinde stajer diyetisyen olarak eğitim aldıktan sonra özel bir danışmanlık merkezinde beslenme danışmanlığı hizmetinde bulundum. Fitness ve vücut geliştirme sporu ile ilgilenmekteyim. Bu alandaki araştırmalırımı gymbat ve instagram adresim üzerinden paylaşmaktayım.
Hangimiz istemeyiz ki Brad Pitt’in Fight Club filmindeki adonislerine yada Edward Norton’un American History-X de ki gibi düzgün ve şekilli karın k [...]
Direnç sporcuları için, beslenmenin vücuda üç önemli etkisi vardır. Bunlar; güç egzersizlerinde enerji harcamalarına destek olmak, antrenman sonrası t [...]
