Yazar: Personel Trainer Yasin Diyadin
Omuzlarınızı bir üst seviyeye taşımak ister misiniz? Bu yazımda vücut geliştirmeye yeni başlayan sporcuların nasıl omuz çalışması gerektiği ve bunun i [...]
Karın Antrenmanı: Karın Kaslarınızı Görememenizin Nedenleri?
Salonlarda saatlerce zaman harcayıp hala karın kaslarınızı göremiyor musunuz? Belki de b [...]
2 / 2 yazılar