Kategori: Hastalık ve Özel Durumlarda Beslenme
Bir spor salonuna gidiyorsanız kesinlikle eğitmenlerinizi dinleyin. Size 3 set, 12 tekrar yap dediği bir çalışmayı, siz 4 set 15-20 tekrar yapmayın. H [...]
Kas gelişimine yönelik gıda takviyeleri söz konusu olduğunda, whey proteinler dünyadaki en iyi tercihlerden biridir.
Bazı çalışmalar, whey proteini [...]
Kışın gelmesiyle soğuyan hava yüzünden grip, nezle gibi basit hastalıklara daha sık yakalanıyoruz.Tıpkı gardrobumuzda değişiklik yaptığımız gibi alışv [...]
Obezite, insan vücudundaki yağ hücrelerinin ciddî risk oluşturacak düzeyde büyümesi ve sonuçta ölüm oranlarının kaçınılmaz olarak yükselmesi ile kara [...]
Hangi dalda olursa olsun kuşkusuz tüm sporcuların korkulu rüyasıdır sakatlıklar. Biraz da sporun doğasında vardır sakatlanmalar. Özellikle takım spor [...]
Sarımsak içinde bulunan besin öğelerinden dolayı damar içinde pıhtılaşmayı engelleyerek koroner kalp hastalıklarının oluşma riskini azaltır. H [...]
1)Protein Grubu Besinler:
Bu besin grubunun tüketiminde önemli olan miktar ve sıklıktır. Kalp sağlığının korunması açısından yağsız kırmızı e [...]
Kalp damar hastalıkları toplam ölüm oranlarına bakıldığında birinci sırada yer almakta.
Peki ülkemizde durum nasıl?
TKD – Türk Kardiyoloji Derneği [...]
8 / 8 yazılar