Kategori: Amino Asit
Amino Asit
Yaz mevsimi zorlu çalışmanın ardından kaslarınızı çıkarttığınız ve gösterdiğiniz zamandır. Karın kaslarınız sadece hafif belirgin olmayacak; six pack [...]
L-Arjinin, egzersiz sırasında kan damarlarının büyümesini, genişlemesini düzenleyerek kas kütlesini arttırır, oksijen, besin maddeleri ve hormonları g [...]
Lösin BCAA'yı oluşturan aminoasitlerden bir tanesidir. Tıpkı valin ve izolösin gibi. Bu amino asitler kas gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Bu yazı [...]
Bir dizi çalışma, CLA’nın yağsız vücut kütlesini arttırırken, yağ kütlesini düşürdüğünü göstermiştir. Araştırmaların kanıtlandığını ve nasıl kullanman [...]
İlk olarak, hangi supplementleri almalısınız diye düşünmeden önce spordaki hedefinizi mümkün olduğunca tanımlamanız gerekmektedir.
Ayrıca, sporcu g [...]
Tükettiğiniz bu amino asitler gerçekten sizin için işe yarıyor mu ? Bu sorunun cevabı sizin hedefinize göre değişir. Aşağıda BCAA’nın bilimini anlatac [...]
Bu yazımda Xpro markasının yeni ürünü toz BCAA’yı inceleyeceğim.
Ürün 429 gram olup 30 servislik kullanıma sahip. Bir ölçeği 14,3 gram olup. 8,1 gr [...]
Amino asitler, proteinin ve kas dokusunun yapı taşlarıdır. Aynı zamanda enerji, yenilenme, ruhsal durum, beyin fonksiyonu, kas-güç kazanımı ve yağ yak [...]
Kıkırdak dokuda bulunan moleküllerdir. Bu madde kıkırdak yapıyı oluşturur, eksikliğinde kıkırdaklarda erime ve eklem ağrıları görülür. En iyi besinse [...]
Yazı No: 25
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Glutamin nedir, en verimli şekilde nasıl kullanılır
Supplementleri kısa ve öz biçimde, spo [...]
BCAA seçerken dikkat etmeniz gerekenleri ve BCAA'yı en doğru şekilde nasıl kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Not: Yüksek çözünürlük için HD [...]
- Yağ yakma ve Bulk dönemleri
- Antrenman öncesi, sırası ve sonrası
- Dinlenme günü
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız..
[...]