Kategori: Motivasyon ve Eğlence
Kış Dönemi Bulk Dönemi mi?
Kış Aylarında Neden Bulk Yapılır?
Whey Protein, Kreatin, BCAA kombinasyonu
[...]
Göğüs günlerinizde press hareketlerinizin arasına ekleyebileceğiniz etkili 2 alternatif: incline around the world ve incline dumbbell fly..
Not: [...]
Sağlıklı beslenmek, spora başlamak veya sigarayı bırakmak. Sizinde yapılacaklar listeniz kabarıyor ve nereden başlamanız gerektiğini bilmiyor musunuz? [...]
Glukozamin nedir, nasıl kullanılır? Dizlik ve dirseklik sizi sakatlıklardan nasıl korur?
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız..
[...]
Antrenman sonrası protein shakeleri her sporcu için önemlidir. Peki ya profesyonellerde durum nasıl?
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıkl [...]
Antrenman sırasında pump (kas şişkinliği) hissini hissetmek istiyorsanız bu hareketleri deneyin..
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayı [...]
"Geniş ve Yuvarlak Omuzlar" antrenman serisi ikinci bölümle devam ediyor..
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
[...]
gymbat.com kullanıcılarından Tarık Turan ın gelişimini gösteren motivasyon videosu..
https://gymbat.com/wp-content/uploads/2014/09/10296370_101 [...]
En çok merak edilen konulardan biri Protein Tozu Nasıl Kullanılır?
[...]
Belirgin biceps kasları için ip uçları bu videoda..
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
[...]
T-shirtünüzü Geren Göğüs Kasları İçin Profesyonel Göğüs Antrenmanı
[...]
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (8)
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Hareket ismi: Rotator Cuff Egzersizleri
Bu hafta fitness ve vücut geliştirmede en [...]