Front squat nasıl yapılır? Smith machine ile lunge nasıl çeşitlendirilir?
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
, [...]
USN Whey & OATS Kahvaltı Proteini Hazırlanışı ve Kullanımı
SATIN ALMAK İSTİYORUM
[...]
Geniş ve yuvarlak omuzlar için en etkili hareket nedir? Farklı versiyonları nasıl uygulanır?
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız. [...]
"Geniş ve Yuvarlak Omuzlar" antrenman serisi ikinci bölümle devam ediyor..
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
[...]
gymbat.com kullanıcılarından Tarık Turan ın gelişimini gösteren motivasyon videosu..
https://gymbat.com/wp-content/uploads/2014/09/10296370_101 [...]
En çok merak edilen konulardan biri Protein Tozu Nasıl Kullanılır?
[...]
Yaz hazırlıklarına şimdiden başlıyoruz! Definisyon antrenmanlarından ilki meşhur kol günleri için..
[...]
Belirgin biceps kasları için ip uçları bu videoda..
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
[...]
T-shirtünüzü Geren Göğüs Kasları İçin Profesyonel Göğüs Antrenmanı
[...]
Babamla ağırlıkların canına okuduk!
Bu spora 3.5 sene önce babamla birlikte başladık. Kendisi şu an 4 gün ağırlık antrenmanı yaparken, 1 gün [...]
Yaza heykellerdeki gibi karın kaslarıyla girmek için ileri seviye antrenman programı
[...]
Kerim Doğan dan Fıstık Ezmeli Protein Bar Tarifi
[...]