Tag: spor
Magnezyum denince akla dişler ve kemik sağlığı geliyor.
Vücudumuzda en çok bulunan 4. Mineral olan magnezyum; kemik ve diş sağlığında ayrıca sinirs [...]
Kış Dönemi Bulk Dönemi mi?
Kış Aylarında Neden Bulk Yapılır?
Whey Protein, Kreatin, BCAA kombinasyonu
[...]
Günlük yaşantımızda lahana pek sevmediğimiz besinler arasında. Ama çok iyi biliyoruz ki sevmediğimiz besinler genellikle en iyi besin değerlerine sah [...]
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız dönemdir, kilo alırken yağ, kas diye ayırt etmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız.
Peki n [...]
T-shirtünüzü Geren Göğüs Kasları İçin Profesyonel Göğüs Antrenmanı
[...]
Yazı No: 4
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Kilo Vermenize Rağmen Hedeflediğiniz Vücuda Ulaşamamanızın Nedenleri
Pazar sabahı elinize herhangi bir [...]
Bazen antrenmanlarımızdan memnun kalmayız ve daha iyi antrenmanlara ihtiyaç duyarız.. Daha sert antrenmanlar için tüyolar Berkay Türkkan dan.
[...]
Çoğu günümüz insanının tutkusudur aslında kafein. Farkında olmadan birçoğumuz kafeine bağımlı yaşarız aslında. Birçok çalışan, sabahları zinde hissetm [...]
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız dönemdir , kilo alırken yağ ,kas diye ayırdetmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız.
Peki ne yemeliyi [...]
Sam'in antrenman günlüğü [...]
Motivasyonda eksiklik mi hissediyorsunuz ? Bu video tam sizlik Gymbat.com da..! [...]
Parklarda her zaman çocuklar olmaz bazen fitness a gönül vermiş sporcuları görebiliriz.. [...]