Tag: Seated Barbell Wrist Curl

Ön Kollara Çağrı
Öneri Ve Tavsiye

Ön Kollara Çağrı

›› Seated Barbell Wrist Curl. Dizlerinizi genişçe açarak flat bench’in ucunda oturun. Omuz genişliğinde ellerinizle bir halter tutun, ön kollarınızı [...]
Daha Fazla
Kerem 24/05/2014
1 / 1 yazılar