Tag: SAĞLIKLI BESLENME
Magnezyum denince akla dişler ve kemik sağlığı geliyor.
Vücudumuzda en çok bulunan 4. Mineral olan magnezyum; kemik ve diş sağlığında ayrıca sinirs [...]
Yaz aylarına denk gelen ramazan günleri sebebiyle uzun süre aç kalıyoruz. Peki oruç açarken ve sonrasında uygulamamız gerekenler neler?
1- Orucumuz [...]
Tükettiğiniz bu amino asitler gerçekten sizin için işe yarıyor mu ? Bu sorunun cevabı sizin hedefinize göre değişir. Aşağıda BCAA’nın bilimini anlatac [...]
Kuruyemişler yağlı tohumlar grubuna dahil olduğu için çoğu kişi tüketmekten kaçınır. Fakat gerek içerdiği kalp koruyucu sağlıklı yağlar olsun gerek [...]
Lahanagiller ailesinden olup kökeni İtalyaya dayanan bu sebzenin günümüzdeki en büyük üreticileri Çin ve Hindistandır.
100 gram için besin içeriğ [...]
Düzgün bir vücut geliştirme diyeti çok önemlidir. Organik beslenmek de sizi besinsel anlamda bir adım öne çıkarabilir.
Normalde, “suçsuz yiyecekle [...]
Hindi ve Brokoli Köftesi Yemek Tarifi
İÇİNDEKİLER
340 gr çekilmiş hindi göğsü
2/3 kâse hazır yulaf
½ kase (çok ince) kıyılmış soğan
1 y [...]
7 / 7 yazılar