Tag: row hareketi

Seated Row
ANTRENMAN

Seated Row

GENİŞ TUTUŞ DAR TUTUŞA KARŞI Seated row hareketinin iki varyasyonu da lats kaslarını hedefler, ancak hangisi orta-sırt kalınlığını geliştirmede daha [...]
Daha Fazla
Kerem 17/01/2014
1 / 1 yazılar