Tag: OMUZ
Vücutçular genellikle antrenmanlarını itici kasların (göğüs, omuzlar, triceps) bazılarını veya tümünü ya da çekici kasları (sırt, biceps) çalıştırdık [...]
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI? HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ [...]
2 / 2 yazılar