Tag: omuz ve göğüs ısınma hareketleri
HARİKA BİR ÇALIŞMAYA 10 DAKİKA
Eğer yoğun, ağır bir çalışma için hazırsanız en önemli adım işin başında başlıyor: doğru bir ısınma
Sabahın erken saa [...]
(S) Vücutçu arkadaşlarım arasında, banktaki tüm açılar dahil göğüs egzersizlerinde en yüksek ağırlıkları ben kaldırabiliyorum, ama bitirdiğimizde diğ [...]
2 / 2 yazılar