Tag: motivasyon

1 2 3 4 5 36 / 54 yazılar
Yeni başlayan ya da henüz başlangıç seviyesini geçememiş birçok sporcu, ilk zamanlarında can sıkıcı derecede bir kafa karışıklığı yaşar. Bunun en önem [...]
Antrenman sonrası protein shakeleri her sporcu için önemlidir. Peki ya profesyonellerde durum nasıl? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıkl [...]
Hiçbir ekipmana gerek duymadan evde yapabileceğiniz örnek karın antrenmanı.. Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.. [...]
Antrenman sırasında pump (kas şişkinliği) hissini hissetmek istiyorsanız bu hareketleri deneyin.. Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayı [...]
Bomboş bir spor salonu, demir yığınları, ter ve yüksek müzik. Vücut sıcaklığın artıyor kaslarına dolan kanı hissediyorsun bir tekrar daha! Bir tekrar [...]
Yaz aylarının yaklaşmasıyla plaj görüntüsüne kavuşma telaşı , kışı bulk yaparak geçiren sporcular içinse definisyon heyecanı başladı bile. Çevremizde [...]
Selam Arkadaşlar; Bu ne demeyin çünkü mazeretim var :)) :)) 2014 Eylül ayında ve 2015 Nisan ayının başında olmak üzere aynı yerden iki ameliyat [...]
Beslenmeniz, sporunuz ve hayata bakış açınızda ufak değişikliklerle yaşam kalitenizi üst seviyelere taşımak istiyorsanız, işte size vereceğimiz bu tüy [...]
Merhaba sevgili gymbat okurları. Öncelikle ilk yazımda kendimden kısaca bahsederek başlamak istiyorum. Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi 2015 yıl [...]
Front squat nasıl yapılır? Smith machine ile lunge nasıl çeşitlendirilir? Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız. , [...]
Spora yeni başlayan hemen hemen herkes protein miktarı yüksek besinleri araştırırken yanlış protein seçimlerine yöneliyor.Bunun başında damak tadı , h [...]
Resimde de görüldüğü üzere, 112 kilogramlık olan ben, bu kiloya ulaştıktan sonra bu duruma bir son verme mecburiyeti hissettim. Giydiğiniz yakışmıyor, [...]
1 2 3 4 5 36 / 54 yazılar