Tag: dumbbel
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (4)
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Hareket ismi: Seated Dumbbell Side Lateral Raise
En temel omuz hareketlerinden bir [...]
Dambıllarla antrenman yapmak aslında dengesizlikleri düzeltmek ve geri kalan yerleri geliştirmek için çok akıllıca bir yoldur.
(S) Salonumda rutin [...]
DUMBBELL LATERAL KALDIRMA: AYAKTA MI ? DAYANARAK MI ?
Her iki egzersiz de omuzları çalıştırır, fakat hangisi orta delta kaslarını daha iyi ortaya ç [...]
NASIL BİR EKİPMAN FİZİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN DAHA İYİDİR: DAMBILLAR MI? HALTERLER Mİ? MAKİNALAR MI? HANGİ ARACINIZ OLURSA OLSUN, ETKİLEYİCİ BİR FİZİ [...]
4 / 4 yazılar