Tag: dambıl ile omuz çalışmak

Seated Overhead Dumbbell Press
ANTRENMAN

Seated Overhead Dumbbell Press

HEDEF: OMUZLAR   Taban pozisyonunda üst kollarınız nispeten yere paralel konumun altına düşmelidir. Daha iyi kontrol sağlamak için ağırlıkl [...]
Daha Fazla
Kerem 17/01/2014
1 / 1 yazılar