Tag: bulk dönemi

  Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız  dönemdir, kilo alırken yağ, kas diye ayırt etmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız. Peki n [...]
Her ne kadar amatör sporcuların tam anlamıyla bir definisyona girmelerinin gerekliliği sorgulansa da, bu amaçla yapılan girişimler kendini çok daha sı [...]
Sıcak günleri artık yavaş yavaş geride bırakmaya başladık.  Terlediğimiz, su kaybettiğimiz günler geride kalıyor. Artık kilo alma ve hacim kazanma dön [...]
3 / 3 yazılar