Tag: body building
Akşamları sadece 10 dakika ip atlayarak daha fit görünebileceğinizi hayal edin.
Fazla vakit kaybetmeden ve özellikle spor salonuna gideme [...]
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız dönemdir, kilo alırken yağ, kas diye ayırt etmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız.
Peki n [...]
Sağlıklı beslenmek, spora başlamak veya sigarayı bırakmak. Sizinde yapılacaklar listeniz kabarıyor ve nereden başlamanız gerektiğini bilmiyor musunuz? [...]
Fotoğraflı Hareket Anlatımı (10)
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Hareket ismi: Cable Hammer Curl
Ön kol bölgesi gerek biceps, gerek sırt, gerekse [...]
Bazen antrenmanlarımızdan memnun kalmayız ve daha iyi antrenmanlara ihtiyaç duyarız.. Daha sert antrenmanlar için tüyolar Berkay Türkkan dan.
[...]
Kürek makinesi ile karın hareketi olur mu? diyorsanız bu videoyu mutlaka izlemelisiniz..
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
[...]
Bulk dediğimiz dönem kilo almaya odaklandığımız dönemdir , kilo alırken yağ ,kas diye ayırdetmeyiz kütleyi büyütmeye odaklanırız.
Peki ne yemeliyi [...]
Ürünü ilk gördüğümde havalı ambalajı ve adı dikkatimi çekti ama tabi ki içerik her zaman önde gelir. Sıradan bir protein tozu gibi görünse de whey + c [...]
8 / 8 yazılar