Tag: barbell press

Ters Tutuş Smith-Machine Bench Press
ANTRENMAN

Ters Tutuş Smith-Machine Bench Press

::: HEDEF KASLAR ::: Üst göğüs kasları ve ön delta kasları . BAŞLANGIÇ [highlight]ADIM 1: Smith makinesi içerisine ortalanmış şekilde benchi [...]
Daha Fazla
Oğuz Cem Kurt 28/11/2014
1 / 1 yazılar