Tag: asılarak ters mekik
Baklava şeklinde karın kasları ile ilgili yazımızın II. bölümü..
Eğilerek Kablo Mekik
Üst makaraya bir ip bağlayın. Kablo aletine yüzünüzü döner [...]
ŞİMDİ BAŞLAYIN
Bugünlerde karın kaslarını ortaya çıkarmaya yönelik büyük bir akım var. Herkesin kollarını geliştirmek istemesi alışık olunan bir du [...]
2 / 2 yazılar