Tag: antrenman öncesi öğün

Doğru zamanlama önemli.   Öğün zamanlaması kas dokusunun korunmasında ve en yüksek performansı sağlamada hayati bir rol oynar. Günün belirli za [...]
Diyetinizi mükemmelleştirmeden fiziğinizin mükemmelleşmesini beklemeyin. Gün boyu yiyeceğiniz yemekleri oluştururken bu beslenme planını takip edin. [...]
2 / 2 yazılar