Tag: 1
KAYA GİBİ SERT + PARAMPARÇA
Kütle oyunu, vücut geliştirmenin hem zorunluluğu, hem de zalim tarafıdır. Sizi yanınızdaki adamdan daha sert ve daha ağ [...]
KAYA GİBİ SERT + PARAMPARÇA DİYET
Protein, karbonhidrat ve yağ alımını döngüye bağlayan bu altı haftalık beslenme planı ile yağ yakın ve kas yapın. [...]
Hiçbir şey sıkı çalışan bir vücutçuyu tendon iltihabından daha hızlı durduramaz. Eğer tendon iltihabından muzdaripseniz veya kaçınmak istiyorsanız; b [...]
KAYA GİBİ SERT
Ya sadece kas yapılır ya da yağ eritilir asırlık efsanesine inanıyorsanız, sizi bir sürpriz bekliyor. Ancak, hem irileşip hem yağ e [...]
4 / 4 yazılar