Sıradışı ve Alternatif Hareketler

Sıradışı ve Alternatif Hareketler

Chest Press’e yan oturarak yapılan hareket ne? Tek bir harekette hem antrenman yoğunluğu artırılıp, hem de sağ-sol dengesi nasıl sağlanır? Bu haftanın video bonusu ne?

Chest Press’e yan oturarak yapılan hareket ne? Tek bir harekette hem antrenman yoğunluğu artırılıp, hem de sağ-sol dengesi nasıl sağlanır? Bu haftanın video bonusu ne?

YORUMLAR

WORDPRESS: 0