– Front lat pulldown – One Dumbbell Row – Reverse Grip Lat Pulldown – High Row Machine – Behind the neck lat puldown Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
– Front lat pulldown
– One Dumbbell Row
– Reverse Grip Lat Pulldown
– High Row Machine
– Behind the neck lat puldown
Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız.
YORUMLAR