Kategori: MOTİVASYON
Sağlıklı beslenmek, spora başlamak veya sigarayı bırakmak. Sizinde yapılacaklar listeniz kabarıyor ve nereden başlamanız gerektiğini bilmiyor musunuz? [...]
Yazı No: 20
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Kas Gelişimi Ne Kadar Devam Eder? Ne Zaman Yavaşlar?
Spor salonuna yeni adım atanların, hatta henüz sp [...]
HANGİ YAĞLAR NEDEN SAĞLIKLI ve NASIL YAĞ YAKTIRIR ?
Kimisi size şekeri, yağı kesin yoksa kilo veremezsiniz der. Zamanında bu hataya bende düştüm fa [...]
Çağın Vebası; Olmayan Kanat Sendromu
Vücut hafiften geriye yatar. Omuzlar yukarı çekik durur. Avuç içleri arkaya bakar. Kollar yana açık, dirsekler [...]
Yazı No: 19
Hazırlayan: Berkay Türkkan
Fitness mı, Bodybuilding mi? Size Uygun Olan Hangisi?
Her sene olduğu gibi bu sene de spora yoğun ilgi [...]
Bu sıralar teknoloji ile ne kadar içli dışlı olursanız, çağın gerisinde kalmamanız açısından bir o kadar iyi. Fakat internet, sosyal medya ve teknoloj [...]
Başlıkta belirttiğim gibi bu gerçekten yeni bir hayat. Eğer hedefinizi gerçekleştirebilirseniz tabi..
Ben birçok kişi gibi hedefimi gerçekleştirebi [...]
CİLDİNİZİ SÜREKLİ KONTROL EDİN
Malin melanom, cilt kanserinin en ölümcül şeklidir. Vücuttaki lekelerin sayısı boyutu ve görüntüsü kişinin melanoma [...]
Bomboş bir spor salonu, demir yığınları, ter ve yüksek müzik. Vücut sıcaklığın artıyor kaslarına dolan kanı hissediyorsun bir tekrar daha! Bir tekrar [...]
Selam Arkadaşlar;
Bu ne demeyin çünkü mazeretim var :)) :))
2014 Eylül ayında ve 2015 Nisan ayının başında olmak üzere aynı yerden iki ameliyat [...]
Bugünkü yazımızda spor salonlarında herkesin ağzından düşmeyen bazı deyimler ve gerçeklikleri hakkında olacak.
1)KASLARI ŞAŞIRTMAK
2)KASLARI POM [...]
Merhaba sevgili gymbat okurları. Öncelikle ilk yazımda kendimden kısaca bahsederek başlamak istiyorum. Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi 2015 yıl [...]