Brad Borland size kaslarınızı arttırırken veya muhafaza ederken yakıt olarak yağları nasıl kullanacağınızı gösteriyor. Çoğumuzun hedefi şekilli, az yağlı ve kaslı bir fiziktir. Vücut geliştiriciler ve  fitness sporcuları genelde bunu ister.  Ama tüm bu yağlanma süreci içinde, güç kazanıp kütle artışını sağlarken karın kaslarımız gözden kayboldu. Bu nedenle şimdi zaman yağlardan arınıp sadece kastan oluşan … Okumaya devam et Aynı Anda Hem Kas Yapmak, Hem Yağ Yakmak