1 41 42 43510 / 510 yazılar
Glutamin , vücutta en çok bulunan amino asittir. İskelet kaslarındaki amino asit havuzunun %60’ı ve vücutta sirkülasyonda olan toplam amino asitlerin [...]
Karbonhidratlar doğada en fazla bulunan ve enerji veren besin maddeleridir. Günlük enerji gereksiniminin %55-60’ı karbonhidratlardan sağlanır. Vücudu [...]
Kefir özel bakteri kültürü eklenerek elde edilen bir süt ürünüdür. Yoğurda yakın bir ürün olduğunu düşünebilirsiniz . Fakat kefiri bu kadar özel kıl [...]
  1)Protein Grubu Besinler: Bu besin grubunun tüketiminde önemli olan miktar ve sıklıktır. Kalp sağlığının korunması açısından yağsız kırmızı e [...]
Kalp damar hastalıkları toplam ölüm oranlarına bakıldığında birinci sırada yer almakta. Peki ülkemizde durum nasıl? TKD – Türk Kardiyoloji Derneği [...]
Sporcular için beslenmen önemi. 100 gram tatlı lor 1 büyük portakal 100 gram dondurulmuş / taze frambuaz veya böğürtlen veya vişne 1 bütün muz 2 [...]
1 41 42 43510 / 510 yazılar