Kategori: Öneriler
Düzgün bir vücut geliştirme diyeti çok önemlidir. Organik beslenmek de sizi besinsel anlamda bir adım öne çıkarabilir.
Normalde, “suçsuz yiyecekle [...]
Kreatin Nedir?
Basit bir ifadeyle, kreatin kaslarınıza enerji temin eden bir bileşiktir. Kreatin insan vücudu tarafından üretilmekle birlikte baş [...]
Hangi vücut tipi, ne kadar karbonhidrat?
Karbonhidratlar glikoz üretmek için vücut içerisinde şekerlere ayrılır. Glikoz beyni, kas dokusunu ve organ [...]
Protein, karbonhidrat ve yağ üç makro-besindir. Bunlar iyi öğrenilmelidir. Bu besinlerin püf noktaları yağ yakımı için çok önemlidir. Bu besinleri [...]
Kreatin tüm memelilerin vücudunda bulunan bir aminoasittir. Kasların enerji kaynağı olan ATP’leri üretmek için kullanılır , ani enerji ihtiyaç [...]
Dallı zincirli aminoasitlerdir. Lösin , izolösin , valindir. Peki dallı zincirleri bu kadar popüler yapan özelliği ne ?
Bu aminoasitler karaciğerd [...]