Yazar: Alper Gök

Alper Gök Judo, bilek güreşi branşlarında ter döktüm. Natural vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Çanakkale Onsekiz Mart Üniverstesi'nde psikolojik danışmanlık lisans eğitimi alıyorum. Antrenman ve ağırlık kaldırmanın psikolojiye etkileri, psikolojinin antrenmanlara etkileri hakkında daha çok konuşacağım :)

MOTİVASYON

Çağın Vebası; Olmayan Kanat Sendromu

Çağın Vebası; Olmayan Kanat Sendromu Vücut hafiften geriye yatar. Omuzlar yukarı çekik durur. Avuç içleri arkaya bakar. Kollar yana açık, dirsekler [...]

Daha Fazla

Alper Gök 09/10/2015

ANTRENMAN

Ağırlık Kaldırmanın Psikolojisi

Bomboş bir spor salonu, demir yığınları, ter ve yüksek müzik. Vücut sıcaklığın artıyor kaslarına dolan kanı hissediyorsun bir tekrar daha! Bir tekrar [...]

Daha Fazla

Alper Gök 22/06/2015